Bolovi u zglobovima | vasezdravlje.com

Ljekarne Zdravlje Plus Popusti Savjetovanje u ljekarni Pronađite ljekarnu Program vjernosti O programu vjernosti Postanite član Provjerite stanje bodova Pitajte ljekarnika Web ljekarna

Provjera stanja bodova

Unesite broj svoje Zdravlje Plus kartice vjernosti i provjerite stanje bodova.

U zamjenu za 500 bodova ostvarite 10% popusta u Vašoj Zdravlje Plus ljekarni Iskoristite pravo na 20% rođendanskog popusta na prvu kupnju do 30 dana nakon rođendana. Hrana i zdravlje

Hrana i zdravlje

aktualni članci iz kategorije

Leksikon suplemenata Hranjive tvari Prehrambene preporuke Mirta Lavanda Sena Koenzim Q10 Astaksantin - prirodna antioksidativna snaga Matična mliječ - sastav i djelovanje Grahorice - neiskorišten prehrambeni potencijal Folna kiselina (vitamin B9) - zašto je bitna Rogač - neugledna mahunarka zlata vrijedna Lubenica i dinja - sočni plodovi ljeta Prehrana u proljeće Pravilna prehrana - doprinos u zdravlju i bolesti Zdrav život

Zdrav život

aktualni članci iz kategorije

Kultura tijela Sport i rekreacija Prevencija bolesti Mentalno zdravlje Kako obnoviti kosu nakon ljeta? Ljepota dolazi iznutra - zašto je zdrava koža lijepa koža? Mikropigmentacija kože Ispucale usne - kozmetički problem i dosadna sezonska pojava Ronjenje s bocom Veća fleksibilnost tkiva, manje ozljeđivanja u sportu Vježbajmo zajedno - vježbe snage za trbušne mišiće Vježbajmo zajedno - vježbe snage za mišiće ramenog pojasa Kako pravilno čuvati i pripremati hranu Značaj vode za organizam Zlatnica Prihvatite izazov - 1 tjedan bez pušenja Zašto mladi posežu za alkoholom? Hipohondrija - kad mislimo da smo bolesniji nego što jesmo Anksioznost (tjeskoba) - simptomi i liječenje Sve ženske uloge Biljna ljekarna

Biljna ljekarna

aktualni članci iz kategorije

Biljke od A do O Biljke od P do Ž Fitoaromaterapija Medvjetka - biljka mokraćnog mjehura Medvjetka Kopriva - ljekovita, jestiva i zdrava Ljekovita kadulja - snaga za duh i tijelo Sena - biljka koja pojačava pokretljivost crijeva Sikavica - kućni liječnik vaše jetre Smilje - bezvremenska ljepota Sjetveni podlanak - arheološki nalazak kao nova zvijezda Eterična ulja za dišni sustav Antibakterijsko i antivirusno djelovanje eteričnih ulja Kratki vodič kroz suvremenu fitoterapiju Fitoterapija za duševni mir Dermokozmetika

Dermokozmetika

aktualni članci iz kategorije

Njega kose i vlasišta Njega dječje kože Njega kože odraslih Fraktal Beauty Glacial - nova linija koja trenutačno hladi i hidratizira kožu Zaustavite prhut i svrbež vlasišta Klorane detoksikacijski suhi šampon - još više svježine, bez vode Wellness za umornu kosu Atopijski dermatitis ili atopijski ekcem Snažno oružje protiv suhe kože Izvan maternice je drukčije Umirite neugodne senzacije na koži Kako ublažiti crvenilo lica uzrokovano rozacejom (kuperozom)? Kako njegovati dehidriranu kožu? Postbiotici i zdravlje kože Novosti u njezi masne kože sklone aknama Dječje zdravlje

Dječje zdravlje

aktualni članci iz kategorije

Logopedija Odgoj djeteta Prevencija bolesti u dječjoj dobi Rast i razvoj Pedijatrija Studiranje s disleksijom Moje dijete muca Moguća pozadina lošeg uspjeha u školi Kada kod logopeda? Mama, vrati seku njezinoj kući Disciplina u odgoju djeteta Tegobe malih lumena Kako pomoći djetetu da razvije samopouzdanje Prevencija debljine u djece - važnost prehrambenih navika i sportske aktivnosti Zašto se djeca debljaju Probleme s vidom treba rješavati u ranoj dječjoj dobi Sigurnost djece na putovanju Praćenje sluha u dječjoj dobi Griženje noktiju kao odgovor na stres Dječji strahovi - dio odrastanja, ali i znak poremećaja Prehrana i suplementacija za djecu sportaše Hipertenzija u dječjoj dobi Kašalj u dječjoj dobi Zašto se djeca debljaju Depresija u dječjoj dobi Žensko zdravlje

Žensko zdravlje

aktualni članci iz kategorije

Uroginekologija Reprodukcija Klimakterij Prevencija Ginekologija Trudnoća i majčinstvo Inkontinencija mokraće kod žena - uloga hijaluronske kiseline Infekcija mokraćnog sustava Funkcionalna magnetska stimulacija u liječenju inkontinencije i disfunkcije mišića dna zdjelice Združena problematika dvaju sustava Biološki sat - novi tabu današnjice FertilityCare pristup ženskom zdravlju i plodnosti Sumnja na neplodnost - strahovi i nade Kad se reprodukcija nađe u krizi Kako ublažiti simptome menopauze Menopauza i depresija - nemojte robovati predrasudama Vaginalne tegobe zrele dobi Menopauza kao životna prekretnica Kako izbor donjeg rublja utječe na intimno zdravlje Nepobitna vrijednost PAPA testa Prevencija raka dojke Hormoni diktiraju promjene u dojkama Inozitoli u liječenju sindroma policističnih jajnika Sindrom policističnih jajnika - simptomi i liječenje Inzulinska rezistencija - simptomi i liječenje D-chiro-inositol - jednostavna pomoć u kompleksnom stanju Trudnoća pogoduje dijabetesu Zašto je dojenje dobro za mamu i bebu Komplikacije u trudnoći ne znače uvijek i nepovoljan ishod Epiziotomija - vodič kroz porođajni rez Muško zdravlje

Muško zdravlje

aktualni članci iz kategorije

Urologija Seksualne disfunkcije Reprodukcija Andropauza Peyronijeva bolest - simptomi i liječenje Poremećaji mokrenja kod muškaraca Upala mokraćne cijevi u muškaraca Muškarac u urološkoj ordinaciji Erektilna disfunkcija - simptomi i liječenje Otvoreno o seksualnim poremećajima Impotencija (ni)je tabu tema Ubojice erekcije Pozadina muške neplodnosti Biološki sat - novi tabu današnjice Zaštitite svoje „plivače“ od ljetnih opasnosti Oksidativni stres u podlozi muške neplodnosti Muški elan u silaznoj putanji Postoji li muški klimakterij? Kad presuši izvor testosterona Snaga i vitalnost muškarca - što nakon četrdesete Bolesti i stanja

Bolesti i stanja

aktualni članci iz kategorije

Alergologija i imunologija Dijagnostika Hitni medicinski postupci Kirurgija Kosti - mišići - zglobovi Kožne bolesti Medicinski leksikon Vidni sustav Opća medicina Unutarnje bolesti Uho - nos - grlo Zubi i usna šupljina Živčani i mentalni sustav Kako prepoznati intoleranciju na hranu Alergija na ubod insekta Snižen prag podnošljivosti histamina Lijekovi i sunce nisu uvijek najbolji spoj Alergološko testiranje Ispitivanje vidnog polja Brzi kućni testovi na spolne bolesti Periferna arterijska bolest - simptomi i liječenje Opasnosti priobalja i kamenjara Narušena termoregulacija tijela Strana tijela u otorinolaringologiji Pirotehnika - dječje radosti i tuge Hernija (bruh, kila) - simptomi i liječenje Hernije u dječjoj dobi - zabrinjavajuća izbočenja Aneurizma abdominalne aorte - simptomi i liječenje Akutni apendicitis - slijepo crijevo pod bakterijskom opsadom Psorijatični artritis - simptomi i liječenje Kad i kako istezati mišiće Kada treba ugraditi endoprotezu Bolovi u nogama - uzroci i dijagnostika Gljivične infekcije (mikoze) - vrste, simptomi i liječenje Otrovni i neotrovni insekti Demodikoza kod ljudi - simptomi i liječenje Seboroični dermatitis - simptomi i liječenje Bolovi u mišićima - uzroci i liječenje Bolovi u mišićima - bolesti i stanja Nenamjeran gubitak težine - uzroci i liječenje Nenamjeran gubitak težine - bolesti i stanja Glaukom - simptomi i liječenje Zašto je treptanje važno Konjunktivitis, upala spojnice oka - simptomi i liječenje Sindrom suhog oka - simptomi i liječenje Infektivna mononukleoza (bolest poljupca) - simptomi i liječenje Sindrom kroničnog umora - simptomi i liječenje Enzimi su temelj zdrave probave Bolest mačjeg ogreba - simptomi i liječenje Addisonova bolest - simptomi i liječenje Prehrambene preporuke za dijabetičare Helicobacter pylori - komplikacije, dijagnostika i liječenje Ulkusna bolest - simptomi i liječenje Primarni hiperparatireoidizam - simptomi i liječenje Menièreova bolest - od smetnji ravnoteže do gubitka sluha Otoskleroza - simptomi i liječenje Šum u uhu (tinitus) - uzroci, simptomi i liječenje Kariogena i antikariogena hrana Karijes - uzroci i posljedice Bolesti parodonta - odraz nebrige i loše higijene Oralna higijena za zdraviji osmijeh Spazmofilija - simptomi i liječenje Miastenija gravis - antitijelima izazvana mišićna slabost Opsesivno-kompulzivni poremećaj - simptomi i liječenje Poremećaji prehrane - vrste, simptomi i liječenje

Bolovi u zglobovima

Bolesti i stanja / Kosti - mišići - zglobovi Carmen Rivier-Zurak , dr. med. podijelite na mreži

Svako oštećenje zgloba uzrokovano bolešću ili ozljedom može ometati kretnje u zglobu i uzrokovati nelagodu i/ili jaku bol, što može i ne mora pratiti oteklina zgloba

Sadržaj članka Što su zglobovi? Što je bol u zglobu? Uzroci bolova u zglobovima Simptomi bolova u zglobovima Bol u zglobovima - dijagnostika Kada zatražiti liječničku pomoć zbog bolova u zglobovima? Bolovi u zglobovima - liječenje Kakvi su izgledi za osobe s bolovima u zglobovima? Bolovi u zglobovima su česta pojava koja se sa starenjem intenzivira zbog napredovanja degenerativnih promjena. Mogu započeti s povremenim probadanjem u kuku ili ukočenošću u koljenu, s tim da pokreti (npr. penjanje uz stepenice, šetnja, čučanj i sl.), koje smo prije uzimali zdravo za gotovo, s vremenom postaju sve više bolni, zbog čega se određene aktivnosti izbjegavaju.

U većini slučajeva razlog je osteoartritis, najčešći oblik artritisa i obično rezultat istrošenosti zglobova. U nekim situacijama uzrok može biti neka bolest ili stara ozljeda, dok je kod nekih osoba to jednostavno obiteljsko naslijeđe.

Što su zglobovi?

Zglobovi su anatomske strukture u tijelu koje razdvajaju dva ili više susjednih elemenata koštanog sustava, pružaju podršku i pomažu u kretanju. Ovisno o vrsti spoja, razdvojeni elementi zgloba mogu se ili ne moraju međusobno pomicati.

Zglobovi su konstruirani tako da omogućuju različite stupnjeve i vrste pokreta.



Neki zglobovi, poput ramena, lakta i koljena, su samopodmazujući, u njima gotovo da nema trenja te su sposobni izdržati pritisak i velika opterećenja dok pri tom izvode glatke i precizne pokrete. Ostali spojevi, poput šavova između kostiju lubanje, dopuštaju vrlo malo pokreta (samo tijekom rođenja) kako bi se zaštitili mozak i osjetilni organi.

Zglobom se naziva i spoj između zuba i čeljusne kosti, a opisuje se kao fibrozni spoj (gomfoza).

Što je bol u zglobu?

Svako oštećenje zgloba uzrokovano bolešću ili ozljedom može ometati kretnje u zglobu i uzrokovati nelagodu i/ili jaku bol, što može i ne mora pratiti oteklina zgloba (javlja se kad postoji tekućina u tkivima oko zgloba). Može biti vrlo neugodna, praćena upalom, ukočenošću i gubitkom raspona pokreta u zahvaćenom zglobu. U nekim slučajevima, oteklina može uzrokovati povećanje veličine i deformaciju zahvaćenog zgloba.

Bol u zglobu, sa ili bez oticanja, može se manifestirati u jednom ili više zglobova odjednom. Najčešće zahvaćeni zglobovi su lakat, zapešće i zglobovi prstiju, rame, donji dio kralježnice, kuk, koljeno i gležanj.

Bol u zglobovima može biti: akutna bol - nastaje naglo i kratko traje i često je uzrok ozljeda kronična bol - razvija se postupno, uzrokuju dugotrajne probleme i vjerojatno je uzrokovana nekim temeljnim stanjem (npr. osteoartritis).

Uzroci bolova u zglobovima

Širok je raspon bolesti i stanja, odnosno poremećaja unutar i izvan zgloba koja mogu dovesti do pojave bolnih zglobova. Spomenimo same neke.

Osteoartritis. Bolest je istrošenosti zglobova, odnosno zglobne hrskavice i najčešći je krivac za bolove u zglobovima. Iako može oštetiti bilo koji zglob, osteoartritis najčešće zahvaća ruke, kukove i koljena. Primarni čimbenici rizika za osteoartritis su pretilost, traumatska ozljeda ili nedostatak tjelesne aktivnosti. Saznajte više o osteoartritisu.

Giht. Ovaj bolan oblik artritisa nastaje zbog porasta mokraćne kiseline u krvi i odlaganja kristala mokraćne kiseline (urata) u zglobnu hrskavicu, vezivo, tetive, kožu Posljedično se u zahvaćenom zglobu (poput nožnog palca, šake, zapešća ili koljena) javljaju bol, oticanje i crvenilo. Osobe s gihtom trebale bi izbjegavati alkohol, crveno meso i školjke jer mogu pogoršati giht. Ako promjena prehrane ne ublaži bol, propisuju se lijekovi za smanjenje razine mokraćne kiseline u krvi. Saznajte više o gihtu.

Giht

Ozljeda ligamenata. Ligamenti su vezivne strukture koje pričvršćuju kosti jedne za druge. Ozlijeđeni ligamenti mogu uzrokovati bolove u zglobovima, osobito oko koljena i gležnjeva. Trauma, poput snažnog udarca, primarni je uzrok ozljede ligamenta.

Ozljeda meniska. Ozljeda meniskusa, hrskavice u koljenskom zglobu, koja ublažava trenje i stabilizira zglob koljena, čest je uzrok boli u koljenu. Iako se meniskus obično ozlijedi tijekom bavljenja sportom, artritis u koljenu također može uzrokovati bolne pukotine u meniskusu. Saznajte više o ozljedi meniska.

Ozljede.

Burzitis - Upala je malih plosnatih vrećica ispunjenih sinovijalnom tekućinom (burze) koje smanjuju trenje i olakšavaju kretnje u nekim zglobovima. Nalazimo ih i između pojedinih mišića i njihovih tetiva, kao i na mjestima gdje mišići i tetive dolaze u dodir s tvrdom podlogom, najčešće s kostima. Do upale može doći ako se zglob previše upotrebljava ili je duže vrijeme pod pritiskom, kao i u slučaju ozljede. Bol je često praćena upalom, oticanjem i osjetljivošću tog predjela. Tendinitis - Upala je tetive, odnosno krajeva poprečnoprugastog ili skeletnog mišića koji ga pričvršćuju na kosti, a često prelaze preko zglobova. Često je posljedica ozljede. Osim upale i otekline, ozljeda može dovesti i do djelomičnog ili potpunog puknuća. U slučaju upale može se osjećati kao da je bol u zglobu, ali se zapravo radi o bolovima u mišiću. Istegnuća, uganuća, prijelom kosti i druge ozljede. Tendinitis - upala tetive

Autoimune bolesti, posebno lupus i reumatoidni artritis . Obično uzrokuju bolove u malim zglobovima, poput prstiju ruku, zapešća i nogu.

Smrznuto rame. Stanje je bolnog i oslabljenog ramena, uz izrazito smanjenje normalna opsega kretnji, što rezultira postupnim i vrlo često neprimjetnim ograničenjem pokreta u ramenom zglobu. Zglob postupno postaje krut ili ukočen ("smrznut"). Saznajte više o uzrocima bolnog ramena.

Infekcije. Virusne infekcije, streptokokne bakterijske infekcije (reumatska groznica), infekcija koštanog tkiva ( osteomijelitis ), infekcija zgloba (septički artritis), lajmska bolest , gonoreja (gonokokni artritis), infekcije probavnog ili mokraćnog sustava (reaktivni artritis).

Ostale bolesti i stanja. Psorijaza (psorijatični artritis), juvenilni idiopatski artritis (u djece), ankilozantni spondilitis, fibromialgija , reumatska polimijalgija, hipotireoza , osteonekroza (odumiranje koštanog tkiva zbog ograničenog protoka krvi), rak kostiju itd.

Simptomi bolova u zglobovima

Simptomi bolova u zglobovima mogu se razlikovati od osobe do osobe i ovise o tome koji su zglobovi zahvaćeni.

Bol i oteklina često su praćeni ukočenošću i osjećajem topline , ponekad i crvenilom kože iznad zgloba. U nekim slučajevima to može dovesti do problema s kretanjem i obavljanjem uobičajenih dnevnih aktivnosti (npr. pranje i odijevanje), a u nekim slučajevima i s obavljanjem redovnog posla. Mogu se javiti i abnormalne kretnje u zglobu poput škripanja, ograničenog pokreta itd.

Simptomi mogu biti više ili manje izraženi u različito doba dana (npr. mogu biti najviše izraženi ujutro) i dovesti do pojave umora i iscrpljenosti.

Bol u zglobovima - dijagnostika

U procesu otkrivanja uzroka bolova u zglobovima, na prvom mjestu su ciljana pitanja vezana uz povijest bolesti i simptome (koji je zglob u pitanju, kako se bol osjeća, koliko dugo traje, je li nastala iznenada ili postupno, koliko je intenzivna, prethodne ozljede, prethodne i sadašnje bolesti i stanja, pomaže li ili ne mirovanje, jesu li određeni položaji više ili manje udobni, ublažavaju li bol lijekovi, masaža ili grijanje, jutarnja ukočenost, ostali simptomi itd.).

Akutna bol u više zglobova - najčešće je posljedica upale, gihta ili početka, odnosno pogoršanja kronične bolesti zgloba.

Kronična bol u više zglobova - obično je posljedica osteoartritisa ili upalnog poremećaja poput reumatoidnog artritisa ili u dječjoj dobi juvenilnog idiopatskog artritisa.

Fizikalni pregled otkriva patološke znakove poput otekline, topline, osjetljivosti na dodir, bola pri pokretu, abnormalnih kretnji (npr. labavost zgloba, škripanje u zglobu, ograničene kretnje itd.).

Pretrage koje se mogu napraviti uključuju kompletnu ili diferencijalnu (analiza bijelih krvnih stanica) krvnu sliku, C-reaktivni protein (CRP) , rendgen zglobova, ultrazvučni pregled, ciljane pretrage u slučaju sumnje na autoimune i druge bolesti, aspiraciju zglobne tekućine za daljnju analizu itd.

Ultrazvučna pretraga koljenskog zgloba

Kada zatražiti liječničku pomoć zbog bolova u zglobovima?

Obratite se liječniku u sljedećim slučajevima:

bol u zglobovima sprječava vas da obavljate normalne aktivnosti ili utječe na vaš san bol se pogoršava ili se stalno vraća bolovi u zglobovima traju više od nekoliko dana. imate jaku, neobjašnjivu bol i oticanje zglobova, osobito ako uz to imate i druge neobjašnjive simptome imate bolove u zglobovima i osjećate se općenito loše i imate visoku temperaturu ili osjećate vrućinu i drhtavicu imate bolove u zglobovima, a područje oko zgloba je natečeno, crveno, osjetljivo ili toplo na dodir zglobovi su ukočeni više od 30 minuta nakon buđenja.


Neodgodivu liječničku pomoć zatražite u slučaju da:

imate jake bolove u zglobu nakon pada ili ozljede zglob se čini deformiranim otok zgloba nastaje iznenada zglob je potpuno nepokretan osjećate trnce ili nemate osjećaj u području oko zgloba nakon ozljede. ne možete hodati.

Bolovi u zglobovima - liječenje

Bolovi u zglobovima mogu varirati od blago iritirajućih do iscrpljujućih. Mogu nestati nakon nekoliko tjedana terapije (akutni bolovi) ili trajati nekoliko tjedana ili mjeseci (kronični bolovi). Bolovi u zglobovima se mogu kontrolirati lijekovima, fizikalnom terapijom ili alternativnim tretmanima.

Cilj liječenja je smanjiti bol i upalu te očuvati funkciju zgloba. U ovisnosti o uzroku i jačini bolova, postoje različite metode liječenja.

LIJEKOVI

Za umjerenu do jaku bol u zglobovima s oticanjem, olakšanje mogu pružiti receptni ili bezreceptni nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) , na primjer acetilsalicilatna kiselina, ibuprofen itd. Pri tom treba voditi računa o mogućim nuspojavama u smislu povećanog rizika od krvarenja u probavnom sustavu.

Ako je bol blaža i bez otekline, paracetamol može biti učinkovit. Ipak, treba ga uzimati s oprezom, osobito ako se konzumira alkohol, jer visoke doze mogu uzrokovati oštećenje jetre. U stvari, bilo koji lijek protiv bolova treba uzimati s oprezom.

U slučaju da se bol ne može ublažiti primjenom nesteroidnih protuupalnih lijekova, liječnik može propisati jači opioidni lijek . Ti lijekovi mogu uzrokovati zatvor, ali i pospanost, stoga ih treba koristiti samo pod nadzorom liječnika.

Ostali lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju boli uključuju mišićne relaksanse za liječenje grčeva mišića (mogu se koristiti zajedno s nesteroidnim protuupalnim lijekovima za povećanje učinka) te neke antidepresive i antiepileptičke lijekove (obje grupe lijekova ometaju signale boli).

U slučaju da je bol u zglobu infektivnog karaktera, propisuju se antibiotici u skladu s uzročnikom infekcije .

TOPIKALNA SREDSTVA

Kapsaicin , tvar koja se nalazi u čili papričicama, može ublažiti bolove u zglobovima zbog artritisa i drugih stanja. Kapsaicin blokira tvar P koja pomaže u prijenosu signala boli i potiče otpuštanje endorfina koji blokiraju bol. Nuspojave kapsaicinske kreme uključuju žarenje ili peckanje na području primjene.

Od koristi mogu biti i lokalni preparati na bazi ibuprofena .

INJEKCIJE

U slučaju da oralni ili lokalni lijekovi ne ublažavaju bolove u zglobovima, može se pokušati s injekcijama.

Steroidi. Mogu se ubrizgati direktno u zglob svakih tri do četiri mjeseca i kombinirati s anestetikom. Obično se ordiniraju u slučaju artritisa ili tendinitisa. Pri tom treba paziti da njihova primjena ne maskira ozljedu zbog čega se zglob može pretjerano koristiti i još više oštetiti. Iako je terapija učinkovita, učinak može privremen.

Plazma bogata trombocitima (PRP). Priprema se iz vlastite krvi i ubrizgava u bolni zglob. Ova vrsta terapije omogućuje prisustvo u zglobu velikog broja trombocita i proteina koji imaju protuupalno i imunosno modulirajuće djelovanje.

Proloterapija - ubrizgavanje plazme u bolno i upalno promijenjeno koljeno

Proloterapija. Uključuje niz injekcija iritansa (često otopine šećera) u zglobove, ligamente i tetive, s ciljem poticanja lokalnog zacjeljivanja ozlijeđenih tkiva.

Ostale mogućnosti ubrizgavanja. Uključuju uklanjanje tekućine iz zgloba kao i injekcije hijalurona, sintetičke verzije prirodne zglobne tekućine , što se koristi za liječenje osteoartritisa.

FIZIKALNA TERAPIJA

U sklopu fizikalne terapije izvode se vježbe za jačanje mišića oko zgloba, stabilizaciju zgloba i poboljšanje raspona pokreta. Koriste se i dodatne metode poput ultrazvuka, toplinske ili hladne terapije, električne stimulacije živaca i manipulacije.

Elektroterapija koljenskog zgloba

KUĆNA NJEGA

PRICE metoda. Jednostavna je tehnika kojom je moguće ublažiti bolove u kućnim uvjetima.

P (protection = zaštita) - zaštita zgloba, npr. steznikom. U nekim slučajevima se može preporučiti udlaga kako bi se pokreti u zglobu sveli na najmanju moguću mjeru i tako smanjila bol, ali s oprezom, jer predugo zadržavanje zgloba u nepomičnom položaju može rezultirati ukočenjem zgloba i gubitkom funkcije.

R (rest = odmor) - Odmaranje i izbjegavanje bilo koje aktivnosti koja uzrokuje bol da bi se ozlijeđeni mišić, tetiva, ligament ili drugo tkivo zaštitili od daljnjeg ozljeđivanja. A i tijelo treba odmor kako bi imalo energije za brzo i učinkovito zacjeljivanje.

I (ice = hlađenje) - Hlađenje zgloba oko 15 minuta, nekoliko puta dnevno. Led umanjuje osjet boli u kratkom vremenu, ublažava upalu i ograničava oteklinu.

C (compression = pritisak) - Pritisak ograničava oteklinu, koja inače usporava oporavak, a kod nekih osoba može ublažiti osjećaj boli. Moguća metoda pritiska je bandaža zavojem.

E (elevation = podizanje) - Podizanje zgloba iznad razine srca radi smanjenja otekline.

Masaža, topla kupka, često istezanje i odgovarajući odmor. Za ublažavanje grčeva mišića oko zgloba.

Održavanje zdrave tjelesne težine. Višak kilograma stvara veće opterećenje i pritisak na zglobove, stoga čak i skromno smanjenje težine može značajno utjecati na ublažavanje boli.

Vježbanje. Kada je riječ o zglobovima, kretanje je pravi melem za njihov nesmetan rad. No, treba paziti da se prakticiraju vježbe s malim opterećenjem kako se ne bi dodatno iritirao zglob. Umjesto trčanja ili igranja tenisa, odaberite aktivnosti poput vožnje bicikla i plivanja, jer spadaju među najbolje vježbe koje omogućuju kretnje u zglobovima bez opterećivanja.

ALTERNATIVNI TRETMANI

Neka istraživanja pokazuju da dodaci poput glukozamina i kondroitina mogu pomoći kod bolova u zglobovima i poboljšanju njihove funkcije, jer su obje tvari sastavni dijelovi zglobne hrskavice. Suplementi glukozamina i kondroitina su dostupni u obliku kapsula, tableta, praha ili tekućine.

OSTALE MJERE

Operativni zahvat zamjene zgloba. Kad je u pitanju osteoartritis (posebno kuka i koljena kao najčešćih lokalizacija), lijekovi i injekcije s vremenom postaju manje učinkoviti kako promjene napreduju. Nakon što se hrskavica istroši, kosti se počnu trljati jedna o drugu i može doći do gubitka koštane mase.

Ako liječnik procijeni da je vrijeme za zamjenu zgloba, nemojte odugovlačiti s odlukom. Iako se radi o invazivnom zahvatu s dugotrajnom rehabilitacijom, u roku od nekoliko mjeseci ponovno možete uživati ​​u aktivnostima koje donose vrijednost vašem životu.

Kakvi su izgledi za osobe s bolovima u zglobovima?

Bolovi u zglobovima često su posljedica oštećenja koja nastaju normalnim trošenjem. međutim, također mogu biti znak infekcije ili potencijalno iscrpljujućeg reumatoidnog artritisa.

Trebali biste posjetiti svog liječnika ako imate bilo kakvu neobjašnjivu bol u zglobovima, osobito ako ne nestane sama od sebe nakon nekoliko dana. Rano otkrivanje i dijagnoza mogu omogućiti učinkovito liječenje temeljnog uzroka vaše nelagode.


Izvor fotografija: Shutterstock

Datum objave članka: 7. 11. 2022. Deep Relief TM gel Deep Relief gel za ublažavanje boli primjenjuje se na kožu, a koristi se za ublažavanje: reumatske boli (u mišićima, tetivama, zglobovima ili kostima) grčeva i bolova u mišićima bolova i oticanja kod istegnuća, uganuća ili sportskih ozljeda manje ozbiljne artritičke boli (boli zbog upale u zglobovima). Kao glavne djelatne tvari sadrži ibuprofen - nesteroidni protuupalni lijek koji omogućava ublažavanje boli i smanjuju upalu i oticanje te levomentol koji smiruje bol. Lokalno primijenjen mentol je rubefacijens koji dovodi do blagog nadražaja, koji godi bolnim oštećenjima mišića, tetiva i zglobova. Djelovanje mentola događa se na živčanim završecima u koži.

Deep Relief gel treba nanijeti preko zahvaćenog područja i nježno utrljati dok se ne upije te ga koristiti najviše tri puta dnevno u razmaku od najmanje četiri sata.

Plaćeni oglas o lijeku.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Gel za ublažavanje boli koji se primjenjuje na kožu.
MEN-CRO-DR-8/20-PR Više o proizvodu

NEWSLETTER Zdravlje Plus

Informirajte se o pogodnostima u ljekarnama Zdravlje Plus

PRIJAVA

NEWSLETTER Zdravlje Plus

Informirajte se o pogodnostima u ljekarnama Zdravlje Plus

povezani članci

Bolovi u zglobovima - bolesti i stanja

Giht - opsada tkiva igličastim kristalima

Urični artritis - zglobovi pod opsadom uratnih kristala

Deep Relief TM gel Deep Relief gel za ublažavanje boli primjenjuje se na kožu, a koristi se za ublažavanje: reumatske boli (u mišićima, tetivama, zglobovima ili kostima) grčeva i bolova u mišićima bolova i oticanja kod istegnuća, uganuća ili sportskih ozljeda manje ozbiljne artritičke boli (boli zbog upale u zglobovima). Kao glavne djelatne tvari sadrži ibuprofen - nesteroidni protuupalni lijek koji omogućava ublažavanje boli i smanjuju upalu i oticanje te levomentol koji smiruje bol. Lokalno primijenjen mentol je rubefacijens koji dovodi do blagog nadražaja, koji godi bolnim oštećenjima mišića, tetiva i zglobova. Djelovanje mentola događa se na živčanim završecima u koži.

Deep Relief gel treba nanijeti preko zahvaćenog područja i nježno utrljati dok se ne upije te ga koristiti najviše tri puta dnevno u razmaku od najmanje četiri sata.

Plaćeni oglas o lijeku.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Gel za ublažavanje boli koji se primjenjuje na kožu.
MEN-CRO-DR-8/20-PR Više o proizvodu izdvojeni proizvodi DEEP RELIEF GEL VIŠE O PROIZVODU DEEP HEAT RUB KREMA VIŠE O PROIZVODU CALCIMED ® D3 ŠUMEĆE TABLETE KUPITE BIOLECTRA ® MAGNEZIJ 400 MG ULTRA DIREKT KUPITE

NEWSLETTER Zdravlje Plus

Informirajte se o pogodnostima u ljekarnama Zdravlje Plus

PRIJAVA

NEWSLETTER Zdravlje Plus

Informirajte se o pogodnostima u ljekarnama Zdravlje Plus

Footer left block

Vaše zdravlje portal je vlasništvo tvrtke Oktal Pharma d.o.o.
Informacije na portalu nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet.

Footer menu 1

Impressum Izjava o zaštiti privatnosti Uvjeti korištenja Autorska prava

Footer menu 2

Program vjernosti Pronađite ljekarnu

Footer right block

Arhiva izdanja

Pratite nas:

Copyright © 2002-2024 Oktal Pharma. Sva prava pridržana. Developed by

Hvala vam!
Uspješno ste se prijavili na newsletter Vodič za zdrav život.

Posted 28 Comments